腰痛这事儿，谁疼谁知道，站是根电线杆，坐像压扁的易拉罐，躺下更惨，翻身都得靠意志力。
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中医眼里，有一味药堪称“腰痛专票”，它就是杜仲！《神农本草经》早就盖章：“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨”，听着是不是像给腰椎盘发了份终身保养合同？
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中医治病讲究“辨证”，腰痛分好几种：你要是久坐办公室，腰酸软无力，站久了像要断掉，这叫“肾虚腰痛”，杜仲就是你的“腰部钢筋工”，专补肝肾、强筋骨。
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要是突然搬东西闪了腰，痛得龇牙咧嘴，那是“瘀血腰痛”，得加点桃仁、红花来“破冰开路”。
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还有一种，阴雨天就犯病，腰像被湿抹布裹着，沉重发凉，这是“寒湿腰痛”，得配独活、桑寄生一起“除湿供暖”。
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杜仲这味药，性温味甘，归肝、肾经，说白了就是专门照顾你腰背后的“后勤部长”。现代研究也发现它含杜仲胶、黄酮类，能抗炎镇痛、促进胶原合成，难怪老一辈人娶媳妇要看“腰板硬不硬”，还真有点科学依据。
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经典方子里，“青娥丸”就用杜仲配补骨脂、核桃仁，治肾虚腰痛效果杠杠的。日常调理简单点，来个“杜仲茶”：取炒杜仲10克，掰碎煮沸10分钟代茶饮，连喝一周，不少患者反馈“腰像被无形的手托住了”。要是搭配牛膝10克，引药下行，那叫一个“直击靶心”。
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